Mensaje de error

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls en _menu_load_objects() (línea 579 de /homepages/35/d680422466/htdocs/web/includes/menu.inc).

Mindfulness adolescentes y adultos

Dirigido a:

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la capacidad innata que tenemos los umanos de vivir son estrés a base de autorregular nuestra atención. Tenemos los recursos internos para gestionar el estrés y aprenderemos a utilizarlos a nuestro favor en cualquier entorno en el que nos encontremos

¿Cómo lo haremos?

Esta capacidad se practica y perfecciona con sencillos ejercicios de autoregulación de la atención, en los cuales ponemos atención consciente en el presente, a través del seguimiento de la respiración, de los sentidos, del cuerpo y del movimiento.

 

Con este taller, los adeloescente y adultos, entrenarán su cerebro para desarrollar la Atención, así como habilidades para gestionar sus emociones, sus pensamientos y la relación con ellos mismos y con los demás.

Características del taller
A partir de 13 años.
Imparte Juan García Cejudo, más de 20 años de experiencia en psicología, trabajando en numerosos talleres para resolver todo tipo de situaiones para todas las edades.

Quiero más información