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Del estrés a la calma

Dirigido a:

Para una vida serena

El objetivo es aportar diversos recursos que ayuden a los participantes a superar las diversas situaciones difíciles y estresantes a las que se ven confrontados y a asentar algunas de las bases de una vida fuida y serena.

¿Cómo lo lograremos?

  • Los asistentes a este seminario practicarán la calma y aprenderán a relajarse. Considerarán el estrés, sus causas y cómo manejarlo.
  • Aprenderán a escuchar su cuerpo y cultivar recursos internos para prevenir y cuidarse.
  • Observarán sus pensamientos e intentarán acoger otras formas de contemplar viejos problemas a medida que van adquiriendo nuesvas 20 cuotas de compresión.
  • Centrarán su atención en algunas actitudes que liberan y permiten disfrutar de una vida más ligera, fuida y plena.
Características del taller
Imparte Juan García Cejudo, más de 20 años de experiencia en psicología, trabajando en numerosos talleres para resolver todo tipo de situaciones para todas las edades.

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